Суп с фрикадельками, шпинатом и яйцом

По началу я думала не публиковать детские рецепты, но потом решила, что все таки буду. Во-первых, сохраняю для себя, во-вторых, может они еще кому то пригодятся. 
Готовить блюда для малышей совсем несложно, у меня чаще всего недостаточно идей, что с чем комбинировать. За этот рецепт спасибо Олесе! Суп понравился не только нашему малышу, но и мне :)


Нам понадобится:

куриная грудка (или кролик) - 100 гр.
картофель - 1 шт.
морковь - 1 шт.
маленькая луковица
шпинат - брикет замороженного (60-100 гр.) или свежий (300-400 гр.)
пшеничная крупа - 1-2 ст.ложки
яйцо отварное
оливковое масло

Приготовление:
Лук измельчить, морковь натереть на терке или нарезать кружочками.
Картофель нарезать кубиками. Крупу промыть холодной водой. Шпинат измельчить.
Немного потушить лук и морковь на небольшом количестве оливкового масла.
Добавить картофель и всыпать крупу. Залить водой и варить 10 мин.
Из мяса сделать фарш и сформировать небольшие фрикадельки. Или просто отварить мясо, измельчить его и добавить к тушенным овощам.
Добавить в суп фрикадельки и шпинат и варить 10-15 мин. до готовности шпината. 
Подавать с отварным яйцом (или только желтком, если ребенок еще не ест белок) и сметаной (или греческим йогуртом).

Комментарии

  1. Алена, передаю тебе этот сюрприз и эстафету :)) http://amorepercucina.blogspot.it/2014/01/blog-post_22.html

    ОтветитьУдалить
  2. О, возьму на заметку, должен быть вкусный супчик! Спасибо, Алёна!

    ОтветитьУдалить

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Французский молодой незрелый сыр fromage frais (или поиски творога во Франции)

Пирог с яблоками на растительном масле

Блинчики с рикоттой